Un vídeo sencillo, pero muy completo para ayudar a comprender como meditar de Verdad. Es en ingles, pero es muy fácil de entender lo que dice la voz... Much@s se confunden bastante con la meditación, piensan que hay que pensar, concentrarse... y, es en absoluto todo lo contrario.
Un abrazo zen a tod@s, siento no estar mucho por aquí, en estos tiempos estoy más en Tao Sai, el otro blog.
Más abajo, música zen para no pensar...tanto :)
